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          戴著耳機聽著歌睡覺是怎樣一種體驗? 2021-03-31
    在我們的生活當中,有非常多的人都喜歡聽音樂,因為音樂不僅能夠讓我們釋放壓力,還能陶冶我們的情操,一般來說我們都只是在休息或者放松的時候才會聽音樂,有些人,他們即便是在睡覺的時候也要帶著耳機,一邊聽音樂一邊睡覺。



    戴著耳機聽著歌睡覺是怎樣一種體驗?

    睡前可以戴耳機聽聽音樂或者聽書助眠,同作為一枚夜貓黨一晚上睡覺都佩戴耳機沒有嘗試過,題主可以睡一睡反饋一下切身感受!雖然沒有切身體會過,但是對自己睡眠狀態還是深入了解的,可以問問您能保持一個睡姿(平躺姿勢)一覺睡到天亮嗎?如果會側身睡覺的話,真心建議不要佩戴耳機睡覺,第一耳機側臥會脫落而且耳機腔體杠部會胳耳朵,更有可能的情況是耳機腔體滑到背部的話豈不是更疼,另外早上還要找耳機多費事;如果您只是睡覺的時候佩戴隔噪音的話可以入手睡眠耳塞,理論說應該會睡的更香,以上建議僅供參考。



    放著輕緩的音樂,閉上眼睛慢慢的放松心情,能夠起到一定的幫助睡眠的作用,那么壞處是什么呢?人體如果長時間戴耳機睡覺,是非常傷害耳朵的,這主要是因為耳膜與耳機振動片距離很近,聲波傳導范圍小而集中,對耳膜聽覺神經刺激比較大,易引起頭暈、耳鳴、聽力減弱等情況的發生。除此之外,人體在睡覺的時候,如果不自覺的翻動身體之后,都會有可能使耳塞擠壓耳部軟組織,對耳朵造成物理傷害。所以,為了自己的身體健康著想,建議大家睡覺的時候盡量避免佩戴耳機入睡!



    有很多年輕人經常戴著耳機聽歌睡覺 , 這也是一個值得注意的問題 。 用耳機對聽力的傷害取決于聲音開的有多大 , 聽的時間有多久, 耳機是很多小伙伴出門必備的東西之一 , 世界衛生組織發表過一個數字是全世界約有11億年輕人, 面臨聽力受損的風險 , 并且這種受損是無法逆轉的 , 造成這種受損的原因就是聽音頻的時候 , 聲音開的過大 , 聽的時間過長 。



    帶著耳機睡覺的危害你知道嗎?
    我們的耳朵里有一種細胞叫做聽毛細胞, 如果聲音過大就會過度的刺激毛細胞, 導致毛細胞受損甚至死亡。 毛細胞可是有限存在的 , 無法修復的, 每個頻段的聲音都有專門的毛細胞 , 如果這個頻段的毛細胞死亡的話, 這個頻段的聲音你就無法獲取到了。
    而且戴耳機造成的聽力損傷是一個長久的問題, 暫時性是發現不了的, 一般是出現在高頻聽域 , 之后再慢慢的向低頻聽域擴展。 慢慢你才會出現聲音聽不太到 , 聽不太清楚的問題 。 所以不想年紀輕輕就耳背的話 , 聽耳機的時候一定要注意音量 , 控制時長哦 。 還有就是盡量不要使用入耳式的耳機 , 傷害更大 。 家里有這種習慣的一定要督促他改善噢 。





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